সর্বশেষ
- যে ৩ খাবার ভিজিয়ে খেলে পাবেন উপকার
- মুক্তিযুদ্ধ ও সাম্প্রদায়িক সম্প্রীতির চেতনা তৃণমূলে ছড়িয়ে দেয়ার আহ্বান রাষ্ট্রপতির
- কখন অবসর নেবেন, জানালেন মেসি
- গ্যাংস্টারের বেশে ‘তুফান’ ফার্স্টলুকে শাকিব
- ব্যারিস্টার খোকনকে বারের সভাপতি পদে দায়িত্ব গ্রহণে বারণ
- ফেসবুকে ‘এভরিওয়ান ট্যাগ’ থেকে আসা নোটিফিকেশন বন্ধ করার উপায়
- ডিএনসিসি কার্যালয় সরানোর মধ্য দিয়ে কারওয়ান বাজার স্থানান্তরের প্রক্রিয়া শুরু
- ঐতিহাসিক বদর দিবস আজ
- সরকারি কর্মচারীদের ভাতায় করের চিন্তা
- একনেকে ৮ হাজার কোটি টাকার ১১ প্রকল্প অনুমোদন
হোম / লাইফস্টাইল
দেশি লাল আলুর উপকারিতা
আমরা প্রায় প্রতিদিন অন্যান্য খাবারের পাশাপাশি আলু খেয়ে থাকি। আমাদের দেশে ভাতের পর আলুই প্রধান খাবার। কারণ এই আলুর পুষ্টিগুণ অনেক এবং আমাদের দেশে উৎপাদনও হয় প্রচুর। প্রাপ্ত উপাদান: আলুতে আরো পড়ুন ...
খালি পেটে পেঁপে খেলে দূর হবে কোষ্ঠকাঠিন্যসহ যেসব রোগ
আমরা শারীরিকভাবে সুস্থ থাকতে ফল খাই। তবে ফলের তালিকায় অনেকেই পেঁপে রাখি, আবার রাখি না। তবে পেঁপে পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ একটি ফল। বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজের প্রাকৃতিক উৎস থাকে পাকা পেঁপে। আরো পড়ুন ...
খাওয়ার আগে আম ভিজিয়ে রাখার উপকারিতা
বাজার থেকে আম কেনার পর পানিতে ভিজিয়ে রাখতে পারলে ভালো। অনেকেই ফ্রিজে রাখার আগে আম ঘন্টা দুয়েক ভিজিয়ে রাখেন পানিতে। অনেকে প্রশ্ন করেন, এমনটা করার প্রয়োজন কি? প্রতিবেদন বলছে, আম আরো পড়ুন ...
জাম খাওয়ার উপকারিতা
রসে টসটসে বেগুনি রঙের মিষ্টি ফল জাম খেতে কার না পছন্দ। গ্রীষ্মকালীন সুস্বাদু এই ফলটিতে রয়েছে ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ-সমৃদ্ধ নানা ঔষধি বৈশিষ্ট্য। যার কারণে অন্য ফলের তুলনায় এটি স্বাস্থ্যকর। আরো পড়ুন ...
চোখ লিভার ও কিডনিকে ভালো রাখে ঝিঙা
শারীরিকভাবে সুস্থ থাকতে আমিষ স্নেহজাতীয় খাবারের পাশাপাশি প্রচুর শাকসবজি খাই আমরা। ডাক্তারও প্রতিটি রোগীকে শাকসবজির প্রতি জোর দিতে বলেন। তবে সবজির তালিকাতে প্রায় আমরা ঝিঙার নাম রাখি না। অথচ ঝিঙার আরো পড়ুন ...
লিচুর উপকারিতা
বাজারে চলে এসেছে গ্রীষ্মের সুমিষ্ট ফল লিচু। সুস্বাদু লিচু পুষ্টিগুণের দিক থেকেও অনন্য। জেনে নিন লিচু খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে। প্রচুর পরিমাণে পানি এবং পটাসিয়াম পাওয়া যায় লিচু থেকে। কিডনিতে জমা আরো পড়ুন ...
জেনে নিন আনারসের পুষ্টিগুণ
সুস্বাদু ও পুষ্টিকর ফল আনারস। পুষ্টিগুণে আনারস অতুলনীয়। আনারসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ এ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান। যেগুলো শরীরের কোষকে ক্ষয়ের হাত থেকে রক্ষা করে। প্রতি ১০০ গ্রামে আনারসে পাওয়া যায় ৫০ কিলোক্যালরি আরো পড়ুন ...
বিচিকলার যত গুণ
বাংলাদেশে বিভিন্ন জাতের কলার চাষ হয়। এর মধ্যে অমৃতসাগর, সবরি, চম্পা, কবরী, মেহেরসাগর, বারি কলা-১, বারি কলা-৩, বারি কলা-৪ জাতগুলো বাণিজ্যিকভাবে চাষ হয়। এছাড়া বিভিন্ন জাতের আনাজি বা কাঁচাকলা ও আরো পড়ুন ...
আমের চেয়ে এর খোসার পুষ্টিগুণই কি বেশি?
ফলের রাজা আম। এর স্বাদে মুগ্ধ ছোট-বড় সবাই। সবাই সাধারণত আমের খোসা ফেরেল দিয়ে ভেতরের রসালো অংশ খান। তবে অনেকেরই হয়তো অজানা আমের খোসাতেও আছে নানা পুষ্টিগুণ। সাম্প্রতিক বেশ কয়েকটি আরো পড়ুন ...
আম খাওয়ার আগে জেনে নিন কয়েকটি নিয়ম
গ্রীষ্ম মানেই ফলের রাজা আমের আগমন। আর ফলের রাজার সুমিষ্ট রসে মুখ রঙিন করার জন্য উদগ্রীব হয়ে থাকেন সবাই। ইতোমধ্যে বাজারে কাঁচা আম চলে এসেছে। পাঁকা আম আসা তো সময়ের আরো পড়ুন ...