অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম না করা এবং কায়িক শ্রমে অনভ্যস্তদের মধ্যে পেটের ব্যাথা, ফোলাভাব, অস্বস্তিবোধ তথা গ্যাস্ট্রিকজনিত সমস্যাগুলো বেশি দেখা যায়। গ্যাস্ট্রিকের কারণে হজমজনিত সমস্যা, পেট ফেঁপে থাকে যার কারণে পরিপাকক্রিয়ায় আরো পড়ুন ...
সবচেয়ে পুষ্টিকর খাবার গুলির মধ্যে ডিম একটি সে বিষয়ে কোনো সন্দেহ নেই। সারাদিনের কাজের শক্তি যোগাতে হোক, রোগবালাই দূরে হোক বা ক্লান্তি মিটাতে ডিমের জুড়ি মেলা ভার। চিকিৎসকরা সব সময় আরো পড়ুন ...
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন সি এর গুরুত্ব অপরিসীম। বিশেষ করে করোনাভাইরাসের এই মহামারীর সময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে ভিটামিন সি এর জুড়ি মেলা ভার। পাশাপাশি একটি ব্যাকটেরিয়ার আরো পড়ুন ...
হঠাৎ প্রেসার বেড়ে গেলে হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চরক্তচাপ এর সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। সঠিক খাদ্য গ্রহণের মাধ্যমে এর থেকে দূরে থাকা সম্ভব। উচ্চ রক্তচাপ কমানোর জন্য এমন সব খাবারের পরিকল্পনা আরো পড়ুন ...
শারীরিক স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পেতে ব্যায়ামের কোনো বিকল্প নেই। পাশাপাশি নিজেকে সুস্থ ও সুন্দর রাখতে সঠিক মাত্রায় শরীরচর্চা করছেন কিনা সে বিষয়ে জানতে হবে। অতিরিক্ত এক্সারসাইজ কিংবা আরো পড়ুন ...
দেশে করোনার সংক্রমণের বিরুদ্ধে ৬০ থেকে ৭০ শতাংশ মানুষের দেহে অ্যান্টিবডি তৈরি হয়েছে বলে জানিয়েছেন ম্যাগসেসে পুরস্কারজয়ী বাংলাদেশের খ্যাতনামা বিজ্ঞানী ড. ফেরদৌসী কাদরী। শুক্রবার (১৭ সেপ্টেম্বর) সকালে এক গণমাধ্যম সংলাপে আরো পড়ুন ...
PCOS এর উপসর্গ শুরু হয় সাধারণত নারীদের ঋতুচক্র শুরু হওয়ার পর । উপসর্গের ধরণ এবং তীব্রতা একেক জনের ক্ষেত্রে একেক রকম হতে পারে। তবে একটা কমন যে উপসর্গ সেটা হলো আরো পড়ুন ...
হরমোনের তারতম্যের জন্যে থাইরয়েডর সমস্যা দেখা যায়। গলার কাছে একটি ছোট্ট গ্ল্যান্ডের নাম থাইরয়েড। যখন এই গ্ল্যান্ড খুব বেশি পরিমাণে কাজ করতে শুরু করে, কিংবা প্রয়োজনের তুলনায় কম কাজ করে, আরো পড়ুন ...
অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে ওজন বেড়ে যাওয়া, সুগার, উচ্চ রক্তচাপের মতো অসুখ বাসা বাঁধে শরীরে। শরীরের ওজন নিয়ে চিন্তার শেষ নেই। অনেকের ধারণা সকালের নাস্তা না খেলে ওজন কমানো যায়। এটা আরো পড়ুন ...
অনেকে ওজন কমানোর জন্য চেষ্টা করে, আবার অনেকে ওজন বাড়ানোর। আপনি অনেক চেষ্টা করেও নিজের ওজন বাড়াতে পারছেন না। আপনার খাদ্য তালিকায় পরিবর্তন নিয়ে আসুন। দেখে নিন ওজন বাড়ানোর জন্য আরো পড়ুন ...
২৩, সেপ্টেম্বর, ২০২১ ১০:১৭
২৩, সেপ্টেম্বর, ২০২১ ১০:১৩
২৩, সেপ্টেম্বর, ২০২১ ১০:১২
২২, সেপ্টেম্বর, ২০২১ ১০:০২
২২, সেপ্টেম্বর, ২০২১ ৯:২০
২২, সেপ্টেম্বর, ২০২১ ৯:১৮
২২, সেপ্টেম্বর, ২০২১ ৯:১৫
২২, সেপ্টেম্বর, ২০২১ ৯:১২
২২, সেপ্টেম্বর, ২০২১ ৮:২১
২২, সেপ্টেম্বর, ২০২১ ৭:৪২
১৬, আগস্ট, ২০২০ ১২:০০
১৫, আগস্ট, ২০২০ ৯:০৩
১৫, আগস্ট, ২০২০ ১১:১৭
১৫, আগস্ট, ২০২০ ৮:৫৮
১৫, আগস্ট, ২০২০ ৮:৫০
১৫, আগস্ট, ২০২০ ১১:১৮
১৫, আগস্ট, ২০২০ ৮:৫৯
১৫, আগস্ট, ২০২০ ৮:৫৪
১৫, আগস্ট, ২০২০ ১১:২৩
১৫, আগস্ট, ২০২০ ১১:২২
