স্বাস্থ্য

ওরাল কেয়ার। যে ৫টি অভ্যাস আপনার দাঁতকে রাখবে সুস্থ ও সুন্দর সবসময়

আমরা স্কিন কেয়ার কিংবা আমাদের আউটলুক নিয়ে যতটা ভাবি, নিজেদের ওরাল হাইজিন কিংবা ওরাল কেয়ার নিয়ে কি এতটা ভাবি? কিন্তু আমাদের জন্য বেশি গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে প্রপার ওরাল কেয়ার। প্রপার ওরাল আরো পড়ুন ...

কাঁচা হলুদ এবং মধু খেলে কি কি উপকার পাবেন জেনে নিন

কাঁচা হলুদের গুন সবার জানা। কিন্তু মধু দিয়ে খেলে এর উপকারিতা আরো বেড়ে যায়। কাঁচা হলুদের গুনাগুন সম্পর্কে অনেকেই অবহিত। আয়ুর্বেদে হলুদের উপকারিতা উল্লেখ রয়েছে। যে কোনো রকমের ইনফেকশন হলে আরো পড়ুন ...

দইয়ের সঙ্গে যেসব খাবার খেলে বিষক্রিয়া হতে পারে

এই গরমে দই স্বাস্থ্যের জন্য উপাদেয়। পুষ্টিবিজ্ঞানীরা এই সময় বেশি করে দই খাওয়ার পরামর্শ দেন। হজম শক্তি বাড়ায় দই। পেটের জন্যও ভালো। কিন্তু, দইয়ের স্বাদের তারতম্য আনতে অনেক সময়ই আমরা আরো পড়ুন ...

গরমে জামের উপকারিতা

বাজারে এখন জাম সহজলভ্য। টক-মিষ্টি স্বাদের ছোট ছোট কালো জাম দেখলেই জিভে পানি চলে আসে নিশ্চয়ই! জাম ভর্তার স্বাদ সবারই জানা। জানেন কি? শুধু স্বাদে নয় বরং জামের আছে অনেক আরো পড়ুন ...

সিদ্ধ খাবার শরীরের জন্য সবচেয়ে ভালো

খাবারে শুধুমাত্র স্বাদ ভালো হলেই ওইসব খেতে চায় সবাই। তবে খাদ্যের পুষ্টিমান ঠিক রেখে শাকসবজি রান্না করতে হবে। পুষ্টিবিদদের মতে, শুধুমাত্র স্বাদ দেখেই খাবার খাওয়া ঠিক নয়। বরং যেভাবে খেলে আরো পড়ুন ...

করোনা হলে মুখের স্বাদ ফেরাবেন যেভাবে

করোনা অসুখের পর মুখের স্বাদ নষ্ট হয়ে যায়। যেহেতু করোনাভাইরাস আক্রমণ করছে শ্বাসযন্ত্রে। আর তাই করোনায় আক্রান্তের ফলে চলে যাচ্ছে স্বাদ ও গন্ধের অনুভূতি। গবেষণায় দেখা গেছে, যেসব কোষ ঘ্রাণশক্তিকে আরো পড়ুন ...

চায়ের সঙ্গে ধূমপান করে যে সর্বনাশ ডেকে আনছেন

চায়ের সঙ্গে ধূমপান করার অভ্যাস অনেকেরই আছে। এতে কোনো উপকার তো নেই-ই বরং সর্বনাশ ডেকে আনছেন নিজের, এমনই মত বিশেষজ্ঞদের। ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য এমনিতেই ক্ষতিকর। তার উপরে আবার চায়ের সঙ্গে আরো পড়ুন ...

নিয়মিত পান করুন লবঙ্গ চা

কাজের ফাঁকে, ক্লান্তির মাঝে অথবা অবসর সময়ে চাই এক কাপ ধূমায়িত চা। আড্ডা অথবা গুরুত্বপূর্ণ বৈঠকেও চা চাই। এ চা কিন্তু অনেক ভাবেই খাওয়া যায়। যেমন- দুধ চা, রঙ চা, আরো পড়ুন ...

কোভিড পরবর্তী দীর্ঘমেয়াদি ভীতিকর উপসর্গ

বৈশ্বিক মহামারি করোনাভাইরাসের প্রকোপ নিয়ন্ত্রণে আসার কোনো লক্ষণই নেই। উপরন্তু নিত্য-নতুন ধরণ ও উপসর্গ নিয়ে বিভিন্ন জনপদে হানা দিচ্ছে অদৃশ্য এই রোগ। মৃত্যু হচ্ছে বেশুমার মানুষের। কিন্তু যারা বেঁচে যাচ্ছেন আরো পড়ুন ...

সাইকেল চালালে সারবে যেসব কঠিন রোগ

নিয়মিত সাইকেল চালানোর স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে সবারই কমবেশি ধারণা আছে। কঠিন সব রোগ সারে সাইকেল চালালে। প্রতিদিন সাইকেল চালালে যেমন আপনার খরচ বাঁচবে; ঠিক তেমনই শরীর থাকবে সুস্থ। বিশেষজ্ঞদের মতে, আরো পড়ুন ...