ইন্টারনেট
হোম / স্বাস্থ্য
ADS

যেসব খাবার সর্দি-কাশি প্রতিরোধ করবে

যে ভিটামিনসমৃদ্ধ খাবার খেলে জ্বর, সর্দি ও কাশি আপনার ধারে কাছেও ঘেঁষতে পারবে না। শুধু তাই নয়, সেই সঙ্গে সংক্রমণে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও কমবে। আসুন জেনে নেওয়া যাক কী সেই আরো পড়ুন ...

হার্ট ভালো রাখে যে ৪ অভ্যাস

হার্টকে সুস্থ ও সজীব রাখতে চারটি অভ্যাস আপনাকে ভালো রাখতে পারে, এমনটাই বলেছেন গবেষকরা। আসুন জেনে নেই... নিজেকে জানুন: আপনার রক্তে শর্করা, চর্বির পরিমাণ কেমন তা বছরে একবার অন্তত জানার আরো পড়ুন ...

শীতে কোষ্ঠকাঠিন্য ও সমাধান

শীত এলে যেহেতু ঘাম হয় কম, তাই পানিও খাওয়া হয় কম। তবে খাওয়া-দাওয়ার ধুম সম্ভবত এই সময়েই বেশি। বেশিক্ষণ গরম পোশাক পরে থাকায় পেট গরমের মতো সমস্যা দেখা দেয়। অনেকেই আরো পড়ুন ...

ঠান্ডায় গলা ব্যথা নাকি করোনা, প্রতিরোধের উপায়

শীতকালীন সর্দিকাশির বাড়বাড়ন্ত শুরু হয়েছে। ঘুষঘুষে জ্বর, কাশি, সর্দিতে ভুগছেন অনেকেই। কমবেশি অনেকেই এই শীতকালীন ঠান্ডা লাগার শিকার। এক বার ঠান্ডা লাগার উপসর্গগুলো দেখা দিতে শুরু করলে, সহজে তা কমতে আরো পড়ুন ...

ওষুধ ছাড়াই লিভার পরিষ্কার রাখে এই ৬ খাবার

সুস্থ থাকতে হলে লিভারের খেয়াল রাখতেই হবে। শরীরে জমা টক্সিনকে ছেঁকে বের করে দেয় লিভার। কিন্তু লিভার যদি এই কাজই না করতে পারে তাহলে শরীরে একের পর এক বিভিন্ন রোগ আরো পড়ুন ...

প্রেগন্যান্সির সময় দুর্বলতা ভাব কাটে না? যা করবেন!

খাবার খাওয়ার অনিয়ম ও শরীরে পুষ্টির অভাবে এ সমস্যা হয়ে থাকে। জেনে নিন প্রেগ্ন্যাসির সময় শরীর দুর্বল লাগলে কি করবেন... ১। পর্যাপ্ত পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। শাকসবজি, ফলমূল, দুধ, ডিম আরো পড়ুন ...

ধমনীতে রক্ত জমাট বাধার লক্ষণ

কখনো আঘাত পেলে রক্ত জমাট বাধা স্বাভাবিক। রক্তপাত কমাতে বিষয়টি জরুরি হলেও জমাট বাধা রক্ত ফের রক্তে দ্রবীভূত না হলে যাবতীয় সমস্যা দেখা দিতে পারে। এর ফলাফলও হয় গুরুতর। করোনা আরো পড়ুন ...

যেসব খাবারে দূর হবে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা

এসিডিটি বা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা খুবই বিরক্তিকর এবং ব্যথাজনক। বাইরের খাবার, ভাজাপোড়া খাওয়ার কারণে এ সমস্যা আরো প্রকট হয়। অনেকেই এই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভোগে। সঠিক সময়ে চিকিৎসা না করালে এ সমস্যা আরো পড়ুন ...

গলা-বুক জ্বালাপোড়া করে কেন? কী সমাধান

গলা-বুক জ্বালাপোড়া করার সমস্যা অনেকেরই দেখা দেয়। মুখে টক বা চুকা ঢেঁকুর ওঠে, হজমের সমস্যা হয়। হঠাৎ রিচ খাবার বেশি খেলে এমন হয়। এক্ষেত্রে পেটের ভেতর চরম মাত্রায় অস্বস্থি কাজ আরো পড়ুন ...

সকালে ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাস করতে চাইলে যা করবেন

সকালে ঘুম ভাঙতেই চায় না। আজ আপনাদের জানাবো সকালে ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাস করতে চাইলে কী করবেন আর কী করবেন না! - অ্যালার্ম হিসেবে লাউড কোন মিউজিক বেছে নিন। ঘুম আরো পড়ুন ...
ADS ADS