লাইফস্টাইল

হোম / লাইফস্টাইল

গুণে ভরা পাকা তাল

চলছে ভাদ্র মাস। ভাদ্র মাসের কথা মাথায় এলেই চলে আসে তালের নাম। আমাদের দেশে তাল অতিপরিচিত একটি ফল। এই সময়ে পাকা তালের ক্বাথ দিয়ে নানা রকম পিঠা-পায়েস তৈরি হয় বাঙালির আরো পড়ুন ...

কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ ও হৃদরোগ নিরাময়ে কদবেল

কদবেল একটি পছন্দের ফল। কদবেল পছন্দ করেন না এমন লোক খুব কমই আছে। বাংলাদেশে সাধারণত আগস্ট-নভেম্বর মাসকে কদবেলের মৌসুম ধরা হয়। এ সময় গ্রাম থেকে শহরে সর্বত্র রাস্তার পাশে অস্থায়ী আরো পড়ুন ...

আমড়ার জাদুকরী গুণ

আমড়া একটি জনপ্রিয় দেশিয় ফল। সর্বত্রই পাওয়া যায় এ ফল। মাগুরাসহ দেশের সর্বত্র আমড়ার চাষ হয়। আমড়ার পুষ্টি ও ভেষজগুণও অনেক। বহুমুখী ব্যবহারের জন্য সবার কাছে এটি সমাদৃত। বিশেষজ্ঞদের মতে, আরো পড়ুন ...

ডায়াবেটিস হলে শরীরে ইনসুলিন হরমোনের নিঃসরণ কমে যায়। ফলে দেহের কোষে গ্লুকোজ পৌঁছাতে পারে না। ফলে রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ বেড়ে যায়। অতিরিক্ত শর্করাযুক্ত খাবার ডায়াবেটিসের জন্য যেমন দায়ী। এছাড়া আরও আরো পড়ুন ...

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে কলার মোচা

আজকাল কলার মোচার মতো একটি অত্যন্ত উপকারী খাবার অনেক রান্নাঘরে অবহেলিত। অথচ পুষ্টিবিজ্ঞানীরা বলছেন, এতে রয়েছে ভিটামিন ও খনিজসহ একাধিক উপকারী উপাদানের ভাণ্ডার। যা ডায়াবেটিসের মতো রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখে। এছাড়া আরো পড়ুন ...

ত্বকের যত্নে তুলসি ও নিমপাতার ব্যবহার

প্রাকৃতিক উপায়ে একমাত্র মানুষ সুস্থ থাকতে পারে৷ তুলসি পাতা বা নিম পাতা কম-বেশি সব বাড়িতেই থাকে। দুটিই ত্বকের যত্নে খুব ভালো। কালো দাগ, রুক্ষতা, ছোপ সবটা দূর করতে সাহায্য করে আরো পড়ুন ...

কচু শাকের গুনাগুণ

আজ আমরা জানব কচু শাকের যত গুনাগুণ। কচুশাক সাধারণত আমাদের দেশের একটা জনপ্রিয় শাক, লোক মুখে শুনা যায় এই শাকের উপকারিতা অনেক বেশি। কচুশাক আয়রনসমৃদ্ধ বলে এর সমাদরও অনেক বেশি। আরো পড়ুন ...

রোগ প্রতিরোধের টনিক কাঁঠালের বিচি

টনিক যেভাবে কাজ করে, কাঁঠালের বিচিও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সেভাবেই কাজ করে। তাই কাঁঠালের বিচিকে উত্তম এক টনিক বলাই যায়। কাঁঠালের বিচির সবচেয়ে বড় জিনিস হচ্ছে এর স্টার্চ এবং আরো পড়ুন ...

ইলিশের ৬ উপকারিতা

পুষ্টিগুণে ভরা আমাদের জাতীয় মাছ ইলিশ । প্রতি ১০০ গ্রাম ইলিশে রয়েছে প্রায় ২১ দশমিক ৮ গ্রাম প্রোটিন, উচ্চ পরিমাণ ওমেগা থ্রি ফ্যাটি এসিড, নায়সিন, ট্রিপ্টোফ্যান, ভিটামিন, বি ১২, সোডিয়াম, আরো পড়ুন ...

বর্ষাকালের জ্বর-কাশিতে উপকারী ভেষজ

আর্দ্রতা, জলাবদ্ধতা, ব্যাকটেরিয়া ও পোকামাকড়ের সংক্রমণ বেড়ে যায় বর্ষাকালে। জ্বর-সর্দি-কাশির মতো সাধারণ কিছু স্বাস্থ্যগত সমস্যার পাশাপাশি দেখা দেয় ডাইরিয়া ও বদহজম। কিছু ভেষজ উপাদান এসময় আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও আরো পড়ুন ...